হেলথ ও নিউট্রিশন
শারীরিক স্বাস্থ্য (Physical Health)
নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা (বছরে অন্তত ২ বার)। উচ্চতা, ওজন ও বডি মাস ইনডেক্স (BMI) পরিমাপ করা। নিয়মিত খেলাধুলা ও ব্যায়ামের ব্যবস্থা রাখা।
স্বাস্থ্যবিধি শিক্ষা (Hygiene Education)
হাত ধোয়া, পরিস্কার-পরিচ্ছন্নতা, ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য।
পুষ্টি (Nutrition)
সুষম খাদ্যাভ্যাসের শিক্ষা (কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, ফ্যাট, ভিটামিন ও মিনারেল সমন্বয়)। প্রাতঃরাশের গুরুত্ব ও স্বাস্থ্যকর খাবারের অভ্যাস করা। জাঙ্ক ফুড ও অতিরিক্ত চিনিযুক্ত পানীয় থেকে বিরত থাকার নির্দেশনা। হেলদি ক্যান্টিন/খাবার সরবরাহ নীতি পালন করা। পানি পানের সঠিক নিয়ম (দিনে পর্যাপ্ত পরিমাণ বিশুদ্ধ পানি গ্রহণ) মানা।
মানসিক স্বাস্থ্য (Mental Health)
পর্যাপ্ত ঘুম ও বিশ্রামের গুরুত্ব। স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট ও ইতিবাচক চিন্তা রাখা। শিক্ষার্থীদের কাউন্সেলিং ব্যবস্থা রাখা। কুরআন তিলাওয়াত, যিকির-আযকার ও আত্মশুদ্ধি মানসিক প্রশান্তির অংশ হিসেবে অন্তর্ভুক্ত রাখা।
স্বাস্থ্য শিক্ষা (Health Education)
মাসিক স্বাস্থ্য সচেতনতামূলক সেমিনার করা। সাধারণ প্রাথমিক চিকিৎসা (First Aid) প্রশিক্ষণ দেওয়া। পরিচ্ছন্নতা সপ্তাহ ও হেলথ ক্যাম্প আয়োজন করা। দাঁতের যত্ন ও চোখের যত্নের নিয়মিত পরীক্ষা করা।
স্পোর্টস ও ফিটনেস (Sports & Fitness)
নিয়মিত শরীরচর্চা, দৌড়, ফুটবল, ক্রিকেট, ব্যাডমিন্টন, সাঁতার ইত্যাদি। শরীর ও মন উভয়ের বিকাশের জন্য খেলাধুলার পরিবেশ তৈরি করা। স্বাস্থ্যকর প্রতিযোগিতা ও বার্ষিক ক্রীড়া অনুষ্ঠান রাখা।
বিশেষ উদ্যোগ (Special Initiatives)
রোগ প্রতিরোধ সচেতনতা (ডেঙ্গু, টাইফয়েড, ফ্লু ইত্যাদি বিষয়ে সচেতনতা ক্লাস)। প্রাথমিক চিকিৎসা বাক্স (First Aid Box) প্রতিটি ক্লাসে রাখা। অসুস্থ শিক্ষার্থীর জন্য আলাদা কেয়ার কর্নার রাখা। চিকিৎসক ও নিউট্রিশনিস্ট পরামর্শ নিশ্চিত করা।
আমাদের লক্ষ্য
আল-ইলম ইন্সটিটিউটের শিক্ষার্থীরা যেন শারীরিকভাবে সুস্থ, মানসিকভাবে প্রশান্ত, খাদ্যাভ্যাসে সুষম, এবং দাওয়াহ ও ইলম চর্চায় শক্তিশালী প্রজন্ম হয়ে গড়ে ওঠে এটাই আমাদের লক্ষ্য।
